As frutas secas são uma ótima opção para enganar a fome no meio do dia.
Práticas e fáceis de carregar, elas têm validade maior e fornecem mais energia
que as frutas frescas. Deixe as porções sempre à mão, seja na gaveta do
escritório, na pasta, na bolsa ou no carro. Só não exagere na dose, pois elas
são calóricas.
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