9 de outubro de 2012

Está ansioso?


Está ansioso? Com aquela vontade de comer “eu não sei o que?” Experimente cortar em tirinhas pepino, cenoura..#ficaadica#


8 de outubro de 2012

BENEFÍCIOS DA SARDINHA



Rica em Coenzima Q10, ômega3, fonte de proteína magra, baixo teor de mercúrio, barata...
Se optar pelas versões em lata, prefira sempre conservada em óleo, para preservar o ômega 3 #ficaadica#

7 de outubro de 2012

Waxy Maze "sem sabor"


  
Passando rapidinho por aqui para mostrar o lançamento da Performance, Waxy Maze (mix de carboidratos pós –treino) “SEM SABOR”... bom né? Bjos!!


29 de setembro de 2012

Farinha de coco



Você conhece a farinha de coco? Uma delicia eu coloco sobre a salada de frutas para diminuir o índice glicêmico, ou seja, reduzir a resposta insulínica, a promotora das gordurinhas indesejáveis #ficaadica#

28 de setembro de 2012

Barrinha "sem glúten" e alto teor de proteína


Olha que barrinha ótima para os celíacos ou para os hipersensíveis ao glúten...sem glúten, sem conservantes e corantes (demais!!), baixo teor de sódio e 10g de proteínas, com sabores diferentes e deliciosos: cranberry e amendoas, amendoim crocante e coco queimado..Infelizmente não encontrei na cidade.., experimentei no congresso...:( mas fica a dica para quem for pra capital..hehehe



Percentual de gordura..qual é o seu?


27 de setembro de 2012

Óleo de Abacate


Óleo de abacate, não é demais? Porque utilizar o óleo de abacate? Porque o abacate é rico em gordura monoinsaturada do tipo ômega-9, exercendo efeito positivo no aumento do HDL (o bom colesterol). Melhora do sistema imunológico pela presença de beta-sistosterol que também auxilia na redução da gordura. Tem alta concentração de glutationa (poderoso antioxidante) e de vitamina E, atuando no combate aos radicais livres.
E o bom que você pode adicionar em várias receitas em substituição de outros óleos, ou até mesmo para temperar saladas, provei e adorei!!

Gentemm não estou ganhando nada com essas fotos, ok? Só estou mostrando as novidades que me chamaram a atenção e que quero compartilhar com vocês!! Um Beijo!!


26 de setembro de 2012

Adoçante SweetLift


Outra novidade da mesma farmácia do chocolate que eu postei ontem:
O adoçante Sweetlift, que é livre de adoçantes artificiais, feito a base de melão chinês. O melão chinês é uma fruta com sabor extremamente doce, utilizada como planta medicinal milenarmente na China. Pode ser usado para o cozimento e preparo de doces, além de ser uma ótima opção para o uso diário no lugar do açúcar.
Não é demais? Eu provei, e garanto, parece açúcar, não fica com gosto amargo#ficaadica#


25 de setembro de 2012

Chocolate Funcional


Isso que eu chamo de chocolate funcional:
Chocolift (Essential foods) é um chocolate a base de Whey Protein, óleo de coco, fibras solúveis e sem açúcar. É bom por quê?
Porque é fonte de proteínas de alto valor biológico, aumenta a saciedade por conter gordura de boa qualidade (proveniente do óleo de coco e fibras solúveis), e ainda não contém açúcar e gordura trans. Eu provei e garanto o sabor é maravilhoso#ficaadica#


23 de setembro de 2012

Chia em cápsulas


Que a chia é a mais nova queridinha do momento isso ninguém pode negar, a novidade agora é a chia em cápsulas, porque vamos combinar que aquela sementinha no dente incomoda bastante.
A recomendação é 2 cápsulas 2 vezes ao dia antes das principais refeições.

Benefícios da Chia:
  • Ação antioxidante
  • Sensação de saciedade
  • Desintoxica o organismo
  • Altos níveis de ômega 3 e 6
  • Rica em vitaminas, minerais e fibras

4 cápsulas de chia equivalem a:
  • 2 bananas como fonte de potássio
  • 2 tomates como fonte de antioxidantes
  • 4 nozes como fonte de magnésio
  • 50g de espinafre como fonte de ferro
  • 2 copos de leite como fonte de cálcio
  • 12 colheres de aveia como fonte de fibras totais

Muita coisa hein?
Gostaram da novidade? 



21 de setembro de 2012

Nutrição Funcional e Câncer


Sempre me achei meio esquisita, nada me brilha tanto os olhos (estou falando em compras tá?) do que um livro recém saído do forno cheio de informações, mais do que um sapato, bolsa ou roupa, quando bati o olho nesse livro, pensei, mais um não, deixa quieto, não vou dar conta de ler, estou cheia de coisas pra fazer, mas sabe como é cabeça de mulher, certo? Bastou eu começar a folhar e não tive dúvidas: é meu!! Um capítulo em especial me chamou a atenção: Gastronomia Funcional no tratamento do câncer...é como usar um sapato novo pela primeira vez..vc não tira do pé..





"Leite faz mal para quem tem câncer"


E aí?? Sabem pq? porque leite tem IGF (fator de crescimento), significa que cresce até célula tumoral, vários estudos já comprovaram. Assustou? Então se você conhece alguém que está em tratamento, saiba que o nutricionista DEVE fazer parte da equipe multidisciplinar #ficaadica#


20 de setembro de 2012

Cream Crunch e Wafer Protein Bar



Novidades da Probiótica

Experimentei a Cream Crunch de chocolate e de baunilha, a de chocolate eu adorei, mas a de baunilha não é tão boa assim. Não consegui provar a Wafer Protein Bar, mas segundo comentários dizem que é melhor que a Cream Crunch.


Diferente da Whey Bar...que eu particularmente não sou muito chegada.

Esses lançamentos estarão disponíveis para compra até o final de outubro, uma ótima dica para aquele momento “preciso de um doce” ou ainda como um pré-treino, já que cada barra contem 220Kcl, 15g de Proteína (whey protein concentrado e hidrolisado), 8.6g de Carboidrato (maltodextrina).

Gostaram da novidade?


19 de setembro de 2012

Biscoitinhos orgânicos


Ideal para o lanchinho da tarde, fácil de carregar, porção individual, orgânico e o melhor de tudo delicioso!!! #aprovado#