16 de maio de 2012

Aveia


A aveia diminui os níveis de colesterol, melhora o funcionamento intestinal, varre toxinas, diminui a liberação de açúcar no sangue, previne câncer de cólon e ainda é um potente antioxidante!!! Imagine que ela é capaz de fazer isso tudo com ...um sabor delicioso!!!
Aproveite tudo que a AVEIA é capaz de fazer por você!!

Receitinha rápida: MINGAU DE AVEIA COM CÔCO
- 3 col sopa de aveia em flocos grossos
- 1/4 de xícara de leite de côco
- 1/2 xícara e água
- 1 col sobremesa de açúcar mascavo
- pitadas de canela

Cozinhe a aveia com a água, o leite de côco e o açúcar e deixe engrossar, sirva o mingau salpicado com a canela em pó!! huuuummm delícia nesse friozinho!!

CUIDADO:  a aveia contém glúten, portanto pacientes com intolerância ao glúten não devem usa-la.
Texto escrito pela minha querida Berenice De Martini Weber!!

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