Você joga a semente
do melão fora? Você sabia que a semente do melão é ótima fonte de cálcio?
Então pegue a
dica...lave as sementes de melão e separe em porções equivalentes a uma colher
de sopa e congele. Bata uma porção 3x na semana em sucos de frutas. Você vai
ficar com sua unha tão forte, mas tão forte, que não vai precisar de nenhum
outro suplemento ou esmalte.
A cada 100g de
sementes de melão encontramos:
54000mg
de Cálcio (muita coisa!!!)7280mg de Ferro
515000mg de Magnésio
755000mg de Fósforo
648000mg de Potássio
10240mg
de Zinco
1614mg
de Manganês
+
muitos
aminoácidos
Não
só as unhas irão agradecer, mas o corpo todo!!!
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Prezada Nutricionista Ana Paula Gluck Karam, muito obrigado pela informação muito valiosa sobre a semente do melão.Desculpe-me pela seguinte observação:
ResponderExcluir1000mg=1g. Sendo assim, 755000mg=755g de fósforo em 100g na semente do melão. tal informação procede? Muito grato, josetavares2020@yahoo.com